Artykuły
Białka niezbędne dla zdrowia
Wiele diet opiera się właśnie na białkach. Niezależnie jednak od tego, czy jest się na diecie, czy też nie – organizm regularnie musi otrzymywać białko. Dlaczego? Bo jest budulcem narządów wewnętrznych i odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu. To dzięki białkom człowiek dobrze się
Cena aktywnego trybu życia
Chyba każdy z nas doskonale zna frazę „sport to zdrowie”. Jest ona szalenie popularna, powtarzana w różnych okolicznościach i co do zasady prawdziwa. W błędzie są jednak ci, którym wydaje się, że sport zawsze ma wyłącznie pozytywny wpływ na nasz organizm. Kluczowa jest tutaj odpowiedź na pytanie,
Elektryczne i wodne nagrzewnice powietrza
Ogrzewanie powietrza to zadanie dla nagrzewnic. Te urządzenia sprawdzają się w wielu różnych miejscach i będą idealnym rozwiązaniem, kiedy chcemy w odpowiedni sposób dogrzać dane pomieszczenie. Warto pamiętać o tym, że koszty związane z ogrzewaniem często stanowią dziś całkiem wysoki procent wszyst
Jak rozpocząć budowę domu?
Budowa domu to złożony proces, w którym znaczącą rolę odgrywają formalności. Należy o nich pamiętać jeszcze przed przystąpieniem do budowy. Jakie kroki trzeba podjąć w pierwszej kolejności? Przede wszystkim należy udać się do starostwa powiatowego, w którym składamy zawiadomienie o planowanym rozpo
Jakie są błędy przy wykonywaniu elewacji?
Jednym z najistotniejszych elementów domu, które znacząco wpływają na jego estetykę są elewacje. Obecnie producenci oferują bardzo zróżnicowaną ofertę materiałów elewacyjnych. Warto jednak zwrócić uwagę nie tylko na ich walory wizualne, ale także i na staranność wykonywania elewacji. W wielu przypa
O czym trzeba pamiętać, projektując ogród?
Każdy, kto posiada domek jednorodzinny, marzy o prawdziwym, kolorowym ogrodzie. Przechadzanie się alejkami i wdychanie zapachów miliona kwiatów to przecież sama przyjemność. O czym jednak wypada pamiętać, zanim zrealizuje się swoje wizje? Nim jeszcze zacznie się projektować ogród, trzeba się zastan
Oszczędzanie wody
Będąc przy temacie ograniczenia kosztów związanych z ogrzewaniem wody nie trudno wspomnieć przy okazji o oszczędnościach wynikających ze zmniejszonego jej zużycia. Gdy zastanowimy się nad faktem, iż życie kołem się toczy zauważymy, że to, co już kiedyś było znów powraca. Dawno temu, gdy nie było
Planowanie budowy własnego domu
W dzisiejszych czasach ludzie coraz częściej decydują się na wybudowanie własnego domu. Coraz mniej osób chce mieszkać w dużych miastach i zamiast ciasnych mieszkań w blokach i drogich apartamentów decydują się na postawienie własnego domostwa na wsi bądź też na przedmieściach. Trzeba zdawać sobie
Przykłady maszyn budowlanych
Na budowie używa się bardzo dziwnych maszyn. Jedną z nich jest z pewnością zrywarka. To maszyna wykorzystywana do spulchniania gruntu przed dalszym urabianiem lub usuwania starych nawierzchni. Bardzo rzadko zrywarka jest urządzeniem autonomicznym czyli takim z własnym napędem, najczęściej bywa zag
Z rynku pierwotnego czy wtórnego?
Wybór mieszkania potrafi być kłopotliwy i to patrząc na to z różnych punktów widzenia. Przede wszystkim jednak musimy zadać sobie pytanie, ile pieniędzy tak realnie jesteśmy gotowi wydać na nasze gniazdko. Cena jest bowiem zależna od różnych czynników. Najważniejsze z nich to oczywiście metraż mies
Jak ocieplić ściany?
Ocieplanie ścian jest obecnie często stosowanym rozwiązaniem, dzięki któremu można ograniczyć koszty związane z ogrzewaniem domu. Najczęstszymi materiałami termoizolacyjnymi jest wełna mineralna oraz styropian. Warto jednak pamiętać, że nawet najlepsze materiały nie będą skuteczne, jeśli samo nakła
Przebudowa kuchni
Chętnych do przebudowania kuchni dzisiaj nie brakuje. Wszędzie pełno reklam nowoczesnego sprzętu, pięknych mebli i praktycznych rozwiązań do zastosowania w tym najczęściej używanym pomieszczeniu w domu. Przez aktywną eksploatację kuchni nadaje się ona częściej do odnawiania niż każde inne domowe
Inne szkodniki roślin
Wachlarz szkodników, które mogą w każdej chwili zaatakować roślinność doniczkową jest znacznie szerszy. Warto zapoznać się przynajmniej z niektórymi z nich, a także z objawami, które pomogą hodowcom w postawieniu trafnej diagnozy. Wełnowce – upodobały sobie fikusy, anturia, grubosze, hoje czy kaktu
Geriatria
Czas ma to do siebie, że przemija. Rodzimy się w szpitalu, w wieku dziecięcym otrzymujemy szczepienia na różnego rodzaju choroby, robi się nam bilanse zdrowia, osiągamy wiek pełnoletni i przechodzimy pod opiekę lekarza dla dorosłych. Z wiekiem zaczynamy potrzebować różnych specjalistów, czy od zdro
Baza wiedzy w internecie
W erze cyfrowej nie każdy z nas ma czas i ochotę, aby wertować opasłe tomy i szukać odpowiedzi na pytania w książkach. Po co to robić, skoro pod ręką mamy internet, stanowiący wyborną bazę wiedzy wszelakiej? Ogrom serwisów WWW, blogów czy for dyskusyjnych zapewnia nam stały dostęp do wartościowych
Naturalne witaminy dla zdrowia, naturalnie!
Pierwsze co przychodzi do głowy na myśl o witaminach, to suplementy. Oczywiście warto po nie sięgać co jakiś czas, ale dużo lepiej dostarczać je organizmowi w naturalnej postaci. Pamiętajmy też, że organizm, który ma niedobór witamin szybciej choruje i starzeje się. Witamina C jest najłatwiej dostę
Jak rozpoznać uzależnienie u bliskiej osoby
Z uzależnieniami wszelkiego rodzaju jest problem taki, że trudno jest powiedzieć kiedy robi się daną rzecz, bo sprawia nam przyjemność, a kiedy już dlatego, że staje się naszym przymusem. Dodatkowo to co dla jednych może być używaniem i korzystaniem z tego co dają używki, dla innych może być już ic
Cegła kontra drewno
Spór o to jakie materiały budowlane są najlepsze w kontekście inwestycji we własny dom rozpoczął się dawno i chyba nigdy się nie zakończy. Rzeczywistość jest taka, że każdy może mieć w tej kwestii swoje zdanie i także pomiędzy specjalistami opinie są mocno zróżnicowane. Jedni uważają, że nic nie za
Specyfika działki pod budowę
Jeśli chcemy zbudować dom, musimy stać się posiadaczami działki. Najlepszym rozwiązaniem jej nabycia jest majątek rodzinny, czy też kupno od znajomych. Większość z nas zwraca szczególną uwagę na jej wielkość i odległość od pozostałych budynków. Jednak przed zakupem ziemi warto jeszcze wspomnieć kil
Pasywne domy
Niejednokrotnie każdy z nas marzył o ekskluzywnej willi nad morzem, ale w zdecydowanej większości przypadków były to tylko marzenia. Często nawet jeśli jesteśmy w stanie kupić daną nieruchomość, okazuje się, iż największym problemem będzie jej utrzymanie. Niezależnie od tego czy problemem jest aktu
Jak sfinansować budowę domu?
Jednym z najpoważniejszych wyzwań w budowie domu jest zdobycie określonej ilości gotówki. W wielu przypadkach przyszli właściciele domu nie dysponują wystarczającą ilością gotówki. Nie oznacza to jednak, że muszą rezygnować z marzeń o posiadaniu własnego domu. Z pomocą przychodzą banki. Obecnie ba
Całodobowa opieka nad niepełnosprawnym
Osoby niepełnosprawne nie rzadko potrzebują całodobowej opieki, oczywiście większą cześć doby poświęcają im osoby bliskie, opiekunowie, rodzice. Nie sposób zrezygnować ze wszystkich czynności i obowiązków szczególnie tych zawodowych mimo szczerych chęci. Właśnie, dlatego w ramach opieki zdrowotne
Choroby charakterystyczne dla starości
Wszyscy któregoś dnia się zestarzejemy, wszyscy mamy rodziców, dziadków bądź sąsiadów w podeszłym wieku. Warto zwrócić uwagę na ich szczególne, wynikające z wieku potrzeby i na to jak możemy im pomóc uczynić jesień ich życia najlepszą z możliwych. Na jakie choroby cierpią osoby starsze? Chorobami
Internet to nie szpital!
Błędem, który jest bardzo często popełniany przez pacjentów jest szukanie odpowiedzi na poważne medyczne pytania na własną rękę. Żyjemy w erze nowych technologii, gdzie praktycznie każdy z nas ma swobodny dostęp do internetu. Oczywiście sieć WWW daje nam wspaniałe możliwości i sprawia, że możemy bł
Polecane artykuły
Bezcenna pomoc darczyńców
Budowanie domu
Dieta dr Budwig
